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今日は振替の生徒さんも来て、6人のクラスでした!
月の初めはストレッチテスト!!
お正月はみんなストレッチしましたか?と聞くと、
あんまり・・・という声や、してました!という声をききました。
長いお休みでも、しっかり毎日お風呂上りにストレッチしましょうね!
でないとせっかくやわらかくなったのに、また少し硬くなってしまいます。
取り戻すのは大変です。毎日少しずつ小さな努力を重ねましょう。
バーでは順番をまだ完璧に覚えられていない人がいました!!
まずは順番を覚えて、そこから自分はここが弱い、ここが出来ていないなぁなど、
一人一人考えながらレッスンしましょうね!
センターはアダジオ、エシャッペ、ピルエット、ジャンプ、グランワルツをしました。
ジャンプになると急にふらふらし、重心が無くなってしまいがちですね。
しっかり床を踏みこんで上に飛ぶ練習をもっとしましょう!
最後のグランワルツもまずは上に飛ぶことからです。
来週はもっと細かいことにも目を向けて、弱点改善に向けて頑張りましょうね!