〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
[ 03-5795-0132 ]
今日は、お正月ぶりに身体を動かす方多数!
身体を大きく動かして、凝り固まった身体をほぐし、隅々まで気持ちのいい呼吸を巡らせていきました。
少し頑張ったり。
ふぅぅ、と脱力したり。
自分に足りない部分に気付き、ちょっとずつ補いながら、バランスの良い自分を探していくのが、ヨガの練習だと思います。
今日もたびたび笑い声があがりながら、集中することも楽しみながら、とてもいい練習だったなぁと思います。
終わって「すっきりーーーー!」と嬉しそうな皆様のお顔が見られて、私もしあわせをいただきます。
明るいクラスで、毎回私の方が心の底から元気にしていただき、感謝でいっぱい^ – ^
今日は体験の方もいらして、レッスン後、2月からのご入会を決めてくださいました。
ヨガ初めての方でも、深めていらっしゃる方でも、
自分らしいペースで練習出来るように、サポートしてまいります。
いつでも体験レッスンにいらしてくださいね♪
本日も、素敵な1日をお過ごしください!