2月22日金曜サファイアクラス（６歳～９歳クラシックバレエ）

金曜サファイアクラス～指導：杉もとみな子

 

来月で今学期が終わりますね。

この一年で練習してきたことをしっかり身につけて

新たにスタートをしましょう。

 

バーで正しいからだの使い方を身につけなくてはいけません。

まだ皆さん曖昧ですよ。

アンディオール（足を外側に開く）が身についていないと

フロアでバレエを踊ることができません。

頭でわかっていても体を使ってできなくてはいけません。

 

ストレッチも気合をいれて1ミリでも膝やつま先が伸びるよう頑張ってくださいね。

来週はストレッチテストです。

まだ体が硬い人は、毎日痛くても頑張ってください。

ストレッチは最初が一番痛いのです。

痛いからといって一回でやめていては、体は変わりません。

大変でも是非時間をとって、頑張っていただきたいところです。

 

センターを少しずつ難しく（といっても出来ない事ではないはずですが）しています。

新しいことを習うのは楽しいですね！！

嬉しいからといって、ふざけてはいけません。

それから、直ぐにできないからといって諦めてはいけません。

絶対にできるようになる！！

という強い気持ちが大切ですよ。

 

グランジュッテの膝がどうしても伸びないのはなぜでしょう？？？

特にお姉様方。必ず伸ばしてください！

床を押してジュッテ！！バーレッスンでもしていることですね。

思うように体を使えるよう、脳も鍛えなくてはいけません。

頭でだけ理解してもダメなのですよ。

来週は綺麗なグランジュッテを見せてください。