3月8日エトワールクラス

エトワールクラス～指導：清水愛恵

バーレッスンは全体的にとてもよくなってきています。
順番もしっかり覚えているので
注意されたところがきちんと意識できています。
顔の付ける方向も意識していてきちんとやっているのですが
形にこだわりすぎてカチコチになる事が多いです。
バーレッスンの時から外にエネルギーを出していきたいです。
動きが途切れないように伸び続ける意識を忘れないようにして下さい。
その為にも体の軸をもっともっと強くしていきたいです。

センターレッスン
今日はいつもよりセンターレッスンを長くしました。
アダジオからグランワルツまでみっちりやりました。
グラっとなっても絶対にキープ！！！
足をおろさない！！！ 事を意識してやってみると
全員ボディがとてもしっかりしました。
ジャンプも空中で一瞬止まるイメージで練習しました。
注意されたらしっかりできるのでそれだけの強さが全員あります。
毎回のレッスンでどんどん追い込んでみて下さい(^^)