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まずはバーレッスンを通して、先週の復習から。
最初と最後はアンバーから始まりますが、
おひじは必ずbodyより前です。
先週お伝えした続きでしたので、気づきぐ早くて良かったです^ ^
アームスはとても重いです。
特にアラスゴンドの時は肩甲骨からきちんと引き上げ続けないと、
すぐ背中もアームスも落ちてしまいます。
美しい上半身を保ってください。
継続は力です!!
センターでも実感したようです。
いかにアームスをお粗末にしていたか(^_^;)
意識が変わると身体も変わりました!
ピルエットが安定してきた方が増えました。
嬉しいですね^ ^
ジャンプはまだまだプリエが弱いので、たくさん練習しましょうね。
今日はアッサンブレの時の5番前足が浮いてしまう人が多かったです。
軸となるプリエとシャッセ。
2つの足の作用をお伝えしましたから、来週も続けます(^ ^)!