〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
[ 03-5795-0132 ]
ゴールデンウィークのお休み明けで久々のレッスンでした。
ストレッチから始めてバーレッスンをしました。
今日のテーマは骨盤を落とさない!!!
お休み明けなはずなのに
今までで見た事ないくらい綺麗な立ち方になりました。
この調子でコツコツとレッスンを続けて
綺麗な立ち方をマスターしていってほしいと思っています。
ただルルベからアテールになるだけでも
骨盤を意識すると筋肉がプルプルしていました。
今日はしっかりとストレッチして下さい!!
そしてこれから筋力を強くしていきましょう。
センターレッスンでもバーレッスンと同じく
骨盤を落とさず行いました。
ピルエットのパッセの位置がとても高くなりました。
今日掴んだ感覚を大切にこれからもレッスンを続けてください。
少しずつ体が覚えていってくれるはずです。
もう一つ、アレグロを練習しました。
飛ぶタイミングが音楽からずれないように
その中で足さばきができるようにしたいです。
頭では理解できたので少しずつ練習していきましょう。
お休み明けたくさん動いたのでしっかりケアしてください(^^)