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ストレッチからスタートしました。
最近はストレッチを軽くやったらすぐバーレッスンに入っています。
たくさん体を動かしていきたいです。
なので寝る前しっかりとストレッチをするなど
体のケアをしてあげてください!
バーレッスンでは先週と同じく
骨盤を安定させて上へ!の意識で進めました。
本人達はあまり気づいていないかもしれませんが
何ヶ月か前の姿とは別人のように立ち方が綺麗になりました。
正しい姿勢でバーレッスンすると体も楽になるはずです。
これからも、背中がピーンとなって足が長くなるように体を使っていきたいです。
センターではゆっくりの
アダジオの他に今はアレグロを練習中です。
音のリズムと体のリズムが合うようになりました!!!
体が浮いている瞬間がしっかりと見えました。
初めて浮いている瞬間を見た!と
おっしゃっていました!(笑)
プチジャンプからアレグロまでできたので
グランワルツまで繋げていきたいです。
体が浮かないのに
足だけで頑張っても意味がありません。
今日の感覚をしっかり覚えておいてください(^^)