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梅雨入りで、気持ちも一緒に鬱々としがちではないでしょうか?
そんな時こそ身体を動かしてあげると、頭も気持ちも不思議なほどスッキリ!
6月は、心身ともにデトックス効果の高いアーサナで流れを作っています。
ヨガ始めたての方も経験の長い方も、それぞれに合った練習の仕方を提案していますので、
どなたでも気軽にご参加ください^ – ^
身体の伸び、呼吸のリズム。丁寧に意識を向けながら、自分と対話する優しい時間。
レッスン後の明るい笑顔が、今日もとっても素敵!でした。
ご参加下さいました皆様、ありがとうございました!
毎週火曜10時ー11時
ヨガレッスン 担当 荻野恵理