〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
[ 03-5795-0132 ]
今月から、月の最後のレッスンの日は、固まった身体を伸ばし少しのんびり過ごす、
リラックスヨガでお届けしてみようかなと思っていて、
本日もそんなメニューにいたしました♪
足裏から丁寧にマッサージして血行を良くしてあげると、ぽかぽかに。
深い呼吸で 急がずゆったり過ごす。そんなご褒美のような時間は、心を満たしてくれます。
自分が元気になれば、それは周りにも循環する!
いつでも自分時間を作りに、レッスンにいらしてくださいね。
荻野 恵理