３０日土曜サファイアクラス・ポアント初級・ポアント強化レッスン～杉もと

土曜サファイアクラス～杉もとみな子

ひなちゃん、はのんちゃん、とわこちゃん、

まきちゃん、りかちゃん

振替で水曜サファイアクラスのりなちゃんとりさちゃんがレッスンしました。

りこちゃんがお休みでした。

 

今日は前のバレエレッスンの時よりおちついて出来ていたようです。

まず、アンディオールする、おひざを伸ばす、つま先を伸ばす、姿勢よくなど

バレエの基本をしっかりと身につけましょう。

 

ひなちゃんとはのんちゃんは言われなくても出来ているはずですよ。

 

何度も同じことを言われないようにしましょう。

３回言っても忘れてしまうのでしたら

きっと１０回行ってもダメでしょう。

習いにきているのですから、ちゃんとお話しを聞いて覚えてください。

 

４月からサファイアクラスに入った人は

まだ余裕がなく、おどおどしていることが多いですが

あせることはありません。

自分に出来ることを一つひとつ覚えていけばよいのです。

まずお手本をしっかり見て、真似をしてください。

 

ポアント初級クラス～杉もとみな子

ゆうなちゃん、せいらちゃん、みやびちゃん、まなちゃん、みれいちゃん

５人でレッスンしました。

ゆづきちゃんがお休みでした。

 

次の強化レッスンがあるので、通常のポアントクラスより

バレエシューズで基礎をやる時間を長くしています。

 

バレエシューズできちんと踊れない人が

トゥシューズで踊れるわけがありません。

全く成長が見られない人、力が弱くなっている人は

もう一度バレエシューズにもどって

最初のトゥシューズテストから受け直してもらいますよ。

そうしないと危険です。

 

自分に甘えないで各自が厳しく立ち向かって下さい。

 

ポアント強化レッスン～杉もとみな子

ひなのちゃん、まりんちゃん、、はるかちゃん（見学）、

ゆめちゃん、さやかちゃん、しおんちゃん、

ゆうなちゃん、せいらちゃん、みやびちゃん、まなちゃん、みれいちゃん

みくちゃん、みらんちゃん、えいみちゃん、まゆこちゃん、みきちゃん

１６人でレッスンしました。

 

みらいちゃん、ゆづきちゃん、びいちゃんがお休みです。

 

とにかく、ストレッチでバレエを踊る体作りをして

体力・持久力をつけましょう。

身体は訓練すれば必ず変わります。

でもそれには強い意志がなくてはなりません。

 

みなさんとっても恵まれた環境に育ち、

それはとても幸せなことですが、欲がなくて困ります。

向上心をもちましょう。

甘えん坊のお嬢様でいても、上手にはなりません。

頑張る時と、頑張らない時の差が激しく、気持ちにムラがあります。

それではせっかく頑張っていたこともまたすぐに元通りになってしまいますよ。

鏡をよく見て、なりたい自分のイメージに少しでも近づいていけるよう

工夫と努力をしてくださいね。

 

最後のパドブレ行進。

右左各１０分。少し慣れてきましたか？

今日は

まりん・ゆめ・ひなの・さやか・しおん

みやび・せいら・みく８人が　最後まで頑張りました。

 

自分からやめてはいけません。

痛くて苦しくて逃げ出したい気持ちを抑えて

耐えてください。

それが出来ないと、結局トゥシューズを履きこなすことは出来ませんよ。

身体だけでなく、心も強くないとダメです。

 

来週と再来週の日曜日は初級・入門と中級　２クラスに分けて

博美先生が担当します。

たとえ一週間でも身体は変わります。

毎日ストレッチ筋トレをしてくださいね！！