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なかなかお天気が良くならず
気持ちも落ち込みがち…というお声も多い、この梅雨時期。
そんな時こそ自律神経を整えることができるヨガは、最適!
身体を動かし呼吸を整えてあげると、
内側に活力と過ごしやすさが戻ってきますよ^ – ^
今日のレッスンはマンツーマン♪
その方にぴったり寄り添う流れを組めるので、
私は少人数のクラスもだいすきです。
生徒さんも、みっちり見られるので、
汗のかきかたもいつも以上だった様子。笑
しっかりと正しい筋肉を使えた証拠!
スッキリ動いて、しっかり休息して。
元気なお顔でスタジオを後にされました。
また来週も、お待ちしています!
荻野 恵理
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