５月１１日（水）ポアント初級A・クラシックバレエ入門

ポアント初級A　～講師：小渕博美～

さやかちゃん、まりんちゃんの２名でのレッスンです。

 

さやかちゃん、ひざの裏をしっかりのばす努力をしていきましょう。

今まで言われてきたことを自分から考えてやってみる力をつけましょう。

自分の順番じゃない時こそやるべきことがたくさんあります。

考えてやった分ちゃんと自分に戻ってきますよ。

まりんちゃん、上半身の引き上げの際、右側が落ちるのを今日のやり方で

意識できるといいですね。ポールドブラの時全部の方向にMAXで使うこと

柔らかくするためのチャンスと思っていつも使って下さいね。

 

クラシックバレエ入門　～講師：小渕博美～

 

島田さん、永尾さん、塙さんの３名でのレッスンです。

西さん、河野さん、吉田さん、木村さん、大辻さん、安田さんがお休みでした。

 

雨で身体が重い感じはありますが、ストレッチの仕方で身体は動きやすくなってきます。

きちんと何の為にどこをストレッチしているか、やるだけで変わってきます。

ジャンプやバランスの時、目線を落として集中するとバランスが変化し、

上下をとりにくくなります。まっすぐ前を見てレッスンしましょう。