8月31日土曜ポワント入門初級クラス

今日は全員前のクラスのエメラルド&ガーネットクラスを受けていましたので、

トウシューズを履いてすぐにタンジュから始めました。

バーのラストはトウシューズテストの入門と初級の内容とを練習し、

体幹トレーニングをしました。

全体的に筋力が弱かったです。」

夏休み明けのレッスンの方が多いからか、全体的に筋力が弱いです。

早く復活したいです。

お約束通り、センターでは中級の内容の練習をしました。

ひとつひとつ掘り下げて特訓スタートです。

みなさんレッスンノートにもポイントをまとめていました。

来週ももっとポイントをためて上達しましょう(^ ^)！

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