9月5日木曜ポワント初中級クラス

木曜ポワント初中級クラス～指導：清水愛恵

バーレッスンではもう一度基礎に戻って確認しました。
何度も説明はしていますが体は忘れてしまってきていたので復習です。
タンジュの出し方と体の位置、プリエから伸びる時の意識などとても細かい事ですがとても大切です。
なんとなく毎回のレッスンで流してやらずにしっかりと意識して筋肉を使って下さい。

今日もトレーニング4種類しっかりとやりました。
トレーニングも美しいラインでできるように強くしていきたいです。

センターレッスンでは後半イタリアンフェッテやグランフェッテの練習までしました。
最初はいきなり32回転回れるものではありません。
少しずつ練習してテクニックも強くしていきたいです。
難しそうに見える技も今まで練習してきたことの組み合わせなので
むやみに練習するのではなく基礎を意識しながら練習していきましょう！！