9月25日水曜ポワント入門初級クラス

9月25日　水曜ポワント入門初級クラス　指導清水愛恵

 

先週とてもよかったバーレッスンが

1週間たって元に戻ってしまいました(;_;)

一度言われた事がすぐに

レッスンで出来るようになることはありませんが

意識する事はできます。

 

出来なくても意識しているだけで

体のラインは少しずつ変わってきます。

ノートに書いてしっかりレッスン前に

確認して忘れないようにして下さい。

 

せっかく出来るようになった事が

出来なくなってしまうことほどもったいない事はありません。

 

バーレッスンでもっとパワーをだしてレッスンしていきたいです。

全員が少しでも上へ！！という意識で

レッスンをすると空気がパーっと明るくなります。

逆に背中が丸く力が入っていないと眠く暗い空気になります。

エネルギー全開でレッスンできるようしっかりついてきてください！！

 

センターレッスンでは

今日は徹底的に出す

足が緩まず伸ばしたまま

床へ突き刺せるよう練習しました。

 

アラベスクの前やピケの前に出す足が

一瞬緩んでしまうのが気になります。

 

アラベスクやピケターンはできていても

その前の出す足が緩んでいてはいけません。

基本的な事で地味な動きですが

積み重ねが大切なので沢山練習していきましょう。