10月3日木曜ポワント初中級クラス

10月3日　木曜ポワント初中級クラス　指導清水愛恵

 

バーレッスンでは2.3週間前よかったレッスンが

またゼロに戻りそうだったので

再び同じポイントを伝えてからレッスンに入りました。

 

引き上げてレッスンする事は大切です。

頭に蓋をしているかのように

エネルギーが止まっていてはいけません。

顔をつけるにしてもまず上へしっかりのびてから顔をつけます。

 

全員体がニョキニョキ上がってきました。

今日注意した事は意識してやるのではなく、

バレエのレッスンになったら

ピッとスイッチが自然と入るようになってほしいです。

姿勢正しくレッスンしたいです。

 

フォンデュやアダジオでは

上げた足をすぐ下ろすのではなく

完成してからしっかりとキープします。

完成してからの伸びがとても大切！！

筋力を強くしていきましょう。

 

センターポワントでは

出す足を遠くに大きく踊るを目標に練習しました。

舞台の上ではなく

教室のサイズで小さく踊っていては何も見えてきません。

 

プリエでしっかり床をおして足を遠くに出しましょう。

最後にピケターンの顔をつける音を指定して練習しました。

残すタイミング振り返るタイミングがズレないように

 

練習しましたがアームスがつくと

バラバラになってしまう人もいたので

全てのコーディネーションを大切に練習していきましょう。