12月19日木曜ポワント初中級クラス

12月19日　木曜ポワント初中級クラス　指導清水愛恵

 

 

もうすぐクリスマスということでクリスマスCDでレッスン！！

気分があがります！

みんなも知ってる音楽が多いので

リズムに乗りやすいと思います。

あと少しのクリスマスシーズン

楽しんでレッスンしましょう！！

 

バーレッスンではプリエからグランバットマンまで

どんどん進めました。

途中注意点や体の正しい使い方を説明しますが

しっかり理解している人が

ほとんどなのでどんどんレッスンを進めています。

音の取り方もとても良くなってきました。

 

中には、はい。と返事はとても良いのですが

本当にわかっているの？と思う人もいます。

しっかりお返事するのも大切ですが、

頭と体でしっかり理解する事が

大切なので自分の為にしっかりレッスンしましょう。

 

バーレッスンの時からしっかり引き上げを意識してください。

シューズなのである程度バーがあれば

立つ事ができますが

ポワントでドスンと落ちてしまう人が目立ちます。

ポワント履いてから気をつけるのではなく

まずバーレッスンでしっかり体をつくりましょう。

 

センターではアダジオから

回転の練習まで盛りだくさんでした。

 

今日はポワントワークというよりも

普段のレッスンをポワントでやりました。

シューズとは違ってグラグラしやすくなります。

 

しっかり床を感じて立ちましょう。

ポワントになるとアレグロの足先なとが目立ちました。

発表会ではシューズで踊る事はありません。

全てトゥシューズです。

体の一部になるくらいしっかりポワントに慣れて下さい。

ポワントを履く事で踊れなくならないように強い体をつくりましょう。

 

マスクをしている人が増えてきました。

レッスン中我慢せず

しっかり水分をとって体調管理もしっかりしてください。