2月24日アダジオクラスB

2月24日 アダジオBクラス 指導:中弥智博 土肥靖子

 

前回から引き続き指先の

トレーニングからスタートです。

うーん・・・トレーニングしていませんねぇ。

 

トウシューズで踊るためには

大切なトレーニングです。

今度こそは今日から続けて、

実際に踊りに活きていることを

実感するところまで頑張ってほしいです。

 

レッスンの度に重要なことを実感しながら続かない、

繰り返しだと思いますから頑張って!!

 

 

課題は裏側を伸ばして足を伸ばすこと。

指を固ためずに床に伸ばして、

やわらかい足首でプリエをすること。

ルルベでは足首を伸ばし続けることです。

 

かかとを浮かせてから

立つクセがついてしまっていますから、

気をつけたいですね。

トレーニングを加えれば改善は早いです。

 

意識を高めて続ける力もつけましょう。

 

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