3月30日月曜ガーネット＆ダイアモンドクラス（中学生以上クラシックバレエ）

3月30日　月曜ガーネット＆ダイアモンドクラス　指導：土肥靖子

 

バーレッスンはバレエシューズとトウシューズで進めて、

後半はパキータのリハーサルをしました。

 

4・5番ポジションになった時の後ろ足のアテール、

指の余分な力を抜いて足首の柔軟性を高めること。

指は床によく伸ばしましょう〜。

 

軸足のターンアウトを忘れてしまうので、

今日は特にターンアウトの意識を強化しました。

床を押して座骨を上げたいです。

 

この意識で皆さん重心が高くなって、

パッセもでヴェロッペも高さが増しました^ ^

良かったです！

 

 

レッスン再開から筋肉痛も落ち着きましたね^_^

 

ストレッチテストから始めたので、

トウシューズでレッスンをして

パキータのリハーサルをしました。

 

 

ラストはヴァリエーションのリハーサル。

今日は音をクリアにしました。

再度復習してきてください。

あと、どんな踊りにしていきたいか

お一人ずつ研究してきてください。

 

音楽からパワーをもらって、フルに表現したいですね^_^

よろしくお願いします。