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バーレッスンでは、4番のプリエを多く入れました。
4番のプリエは、ピルエットの時や、飛ぶ前などにとても大切です。
かかとをしっかり つけた状態で、プリエした時の後ろの膝が前に出てこないよう、横に開くのを意識しましょう。
全体を通して、アームスはもっともっと使うことができる!と思いました。
スタジオでレッスンしているけど、広い舞台で踊ってることを想像して、
アラセゴンの時は横に、アンオーの時は上に、これ以上伸ばせない!ってくらい動かしてみましょう。
ポワントは膝が曲がっていると、上手に立つことができません。
ポワントでしっかり立つために、シューズの時には膝を伸ばして、立ってるだけの時でも「床を押す」意識を持ちましょう。
6/18(木) ポワント初中級クラス レッスン日記
バーレッスンでは、タンジュの時はつま先がしっかり意識できていましたが、バーの後半になるにつれて、つま先の意識が薄れてくるように感じたので、つちふまずのアーチと付け根から足を引っ張り合うのを忘れずに!
腕は、使い方次第で重りにもなるし、踊りやすくもなります。
動きを先導したり、引き上げたり、左右のバランスが大切だったり、、、
最後にやったグランジャンプのアントラッセで言ったように、重力で自然に腕は落ちてくるので、無理やり下げたりはせず、引き上げを常に保っておくことを心がけてみてください。
また来月代講の予定なので、みんなの上達を楽しみにしています(*^^*)