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8月1日土曜ポワント入門初級クラス②
- 2020-08-01 (土)
- 先生方からのレッスンメッセージ
土曜ポワント入門初級クラス②
今日も引き続き腹筋背筋含め体幹をつくる、大切な軸をつくる意識を高めました。
先週はタオルを、今日は床をつかってエクササイズしました。
他の物や対象を用いる事で、感覚をつかみやすいのでお伝えしました。
バーレッスンではポイントの伸ばし方、指と足裏の使い方をお伝えしました。
足裏はかかとの方にエネルギーがほしいのですが指の方へ。指を縮めたり。
今日レッスンしたことを続けて、身につけていただきたいです。
センターのラストはピケアンデダーンを練習しました。
いつどうするかアバウトでしたから、カウント角度をもっとはっきりできるようお伝えしました。
はっきり動かないとはっきり習得できません〜。
キラキラと積極的に身体を動かして踊ってくださいね。
土肥 靖子
