８月２９日土曜ポワント入門初級①

今日もより深く身体をつかって踊るレッスンを進めました。

ドゥミポワントをつかってルルベからアテール、プリエへもできるようにたくさん練習しました。

足裏はやわらかく強くつかえるようになりたいですね。

だいぶ安定してきました。

プリエはハムストリングの張りがほしいです。

センターへ行く前に、マットでアラベスクのこかんせつまわりの使い方アームスの通り道、体幹トレーニングをしました。

床をつかうと感覚がつかみやすいですね。

アラベスクに上達が見えて良かったです^_^

ラストはアンデオールピルエット、ピケアンデオールピルエットをしました。

はっきりスポットがつけられること、ポジションキープです!!

来月からも元気にレッスンに励みましょう。

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