9月4日金曜エトワールクラス

9月4日　金曜エトワールクラス　指導：清水愛恵

 

バーレッスンではアームスの完成が遅くれないよう意識しました。

パキータではかっこよくポーズを決める箇所が沢山あります。

手、足、顔が全て同じタイミングで

決まれるようにバーレッスンから意識してみましょう。

アームスを早く作ると音どりも体の使い方もとてもよくなりました。

 

もう一つ！アンディオールの使い方の確認！

バーレッスンをすらすら進めてしまうのではなく

もっと厳しいくアンディオールを使ってください。

注意すればできるのに

普段やらないのは意識が足りないだけです！！！

5番ポジション、

アンディオールもっともっと厳しく

バーレッスンしてください。

 

センターではジャンプになると

アームスがカチカチ！

上半身と下半身を分離して

使えるようにしていきたいです。

今日とても良かったです！

体はすぐに忘れてしまうので

次のクラスでも意識して踊ってください。