9月5日土曜エメラルド＆ガーネットクラス（9～15歳クラシックバレエ）
9月5日 土曜エメラルド＆ガーネットクラス 指導：土肥靖子
今日は月初め。
ストレッチテストからスタートです！
足裏の筋力トレーニングと、
つま先の伸ばし方をお伝えしました。
バレエを踊るには、
とてもとても大切な筋肉であり土台となります。
今月から発表会のリハーサルが
本格的に始まりますから、
身体づくりもより丁寧に進めてください^_^
バーレッスンでは
引き続き頭の角度や目線、
アームスのポジションを明確に。
そしてひとつひとつのパに対して、
もっと大きく身体を動かして
のびやかに踊ることを求めました。
特にプリエは関節はもっと曲げて深くです。
踊りにも深みが出ますし、
のびやかに表現できます。
今日のように大きくつかって、
身体に感覚を伝えてさしあげましょう。
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