10月26日月曜ガーネット&ダイアモンドクラス(中学生以上クラシックバレエ)

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10月26日月曜ガーネット&ダイアモンドクラス(中学生以上クラシックバレエ)

10月26日月曜ガーネット&ダイアモンドクラス 指導;土肥靖子

 

今日も先週に引き続き

足指足裏からのウォームアップタイムをつくってから、

バーレッスンを始めました。

 

それぞれにケアしたい場所がありますから、

どこの筋肉をゆるめれば良いかをお伝えしました。

日々、大切に可愛がることです。

 

ウォームアップできた足裏は動きやすかったと思います^_^

ぜひ追加レッスンの前もやってみてください。

 

 

バーではクペからシュス、

ロンデのための伸ばす足なの細部まで確認しながら進めました。

アンオーのポジションが美しくなりました!

 

こういう時間で身体が美しくなり、

踊りの幅が広がります。舞台で大いに発揮できることでしょう!!

今日も充実しました。

ありがとうございました。

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