1月9日土曜ポワント①入門

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1月9日土曜ポワント①入門

土曜ポワント①入門~指導:土肥靖子

発表会、ありがとうございました!

そして明けましておめでとうございます。

本年も宜しくお願いいたします。

 

 

今日から担当させていただきますので、よろしくお願いいたします。

 

新年初日は

初日は足裏足指についての解説からスタートです!

 

担当させていただきますクラス初日は全てここから始めたいと思います。

基本の基本。とても大切なのでこの土台をきちんと身につけたいです。

 

 

 

足裏をどのようにつかってつま先まで伸ばすのか。

その感覚を掴むための方法含めトレーニングを進めました。

足指足裏が動かせてつかえるようになると、腹筋股関節へもつながって正しく筋肉をつけることができます。

 

テクニックの習得や豊かな表現へもつながります。

続けていきたいです。

 

 

 

何のことかわからないという方もいました。

わからない=決してダメな事ではありません。

わからないくらい足裏足指は鈍感さんなのです。

手はいつも使っていますからよく動きますよね。

 

なので足も同様にたくさんたくさん動かして。

とにかく続けること。積み重ねがとてもとても大切です。

毎日ご自分を大切に今日のトレーニングを続けてください。

必ず身につくと思っています。

 

 

みなさんよく頑張りました。

このクラスは人数が多いため、安全第一にスタジオとオンラインとでレッスンを行いました。

オンラインでは先程ご一緒したサファイアさんの参加です。

画面越しでもしっかり頑張りましたし、成果を感じました。

そして楽しそうでニコニコ^ ^

良かったです!

 

来週はスタジオでのレッスンです。

よろしくお願いいたします。

 

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