1月18日月曜ガーネット＆ダイアモンドクラス

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今日からレイヤちゃんが

月曜ガーネット＆ダイアモンドクラス参加です。

お互いに良い刺激を受け、充実したレッスンができたらと思います。

軸足からのアンデオール

丹田からの体幹

ポールドブラをメインにレッスンを進めました。

細かい説明や内容だったりしますが、

方法などは丁寧にお伝えしたいと思っています。

でも頭で理解できたかなぁ。

と一緒にそれぞれの身体がわかるように、

感覚をつかめるように、

実践実践で身体をたくさん動かし踊っていきたいです。

みなさん積極的で真剣！そして笑いありで楽しそう！

良かったです^_^

ありがとうございました。

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