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1月21日ポワント初中級
- 2021-01-21 (木)
- 先生方からのレッスンメッセージ
1月21日ポワント初中級 指導：土肥靖子
今日は先週と今日のことをご報告いたします。
今月初日レッスンに解説しました足裏足指について。
今日もバーレッスンの前にウォームアップとして、足指足裏のトレーニングから始めました。
3週目となると、トレーニング方法は覚えられましたね。
良かったです。
実際に踊りに活かせるようになりたいです。
足裏指先をつかえるようになり、丹田股関節と連動して床を押してアンデオール。
と、このエネルギーを上半身へつなげて踊りたいです。
みなさん効果が見えて良い調子。
充実でした^_^