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2月5日金曜エメラルド＆ガーネットクラス
- 2021-02-05 (金)
- 先生方からのレッスンメッセージ
2月5日 金曜エメラルド＆ガーネットクラス 指導：久田沙季
本日はストレッチテストでした！
前回のストレッチテストはお正月休み明けのためか、
身体が少〜し硬くなってしまった方がちらほら。
今回は皆さんそれぞれ身体が柔らかくなっていました♪
寒い季節は身体が硬くなりやすいですが、
日々の頑張りの成果ですね(*^^*)
その調子でご自身のペースで柔らかくしていきましょう☆
センターレッスンでは、
グラン・パ・ド・シャの際に脚をたくさん開こうと思うあまり、
上半身を忘れがちです。
しっかり背中側も引き上げて、跳んでいる背中を意識して下さいね！
