2月6日土曜ルビーBクラス

土曜ルビーＡクラス～指導；古舘奈津子　アシスタント；中尾優妙

 

今日から2月。

月初めなのでもちろんストレッチテスト(^－^)

一進一退、さまざなな結果でした。

年少さんは来週やりますね。

お家で頑張ってきてね。

年長さん、ビシッと素晴らしい～。

さっそくストレッチ。

 

年長さんは脚の付け根（股関節）から前に付けるように意識しましょうね。

年少さんはもう少しお膝を伸ばしたいなぁ～

今日から年長さんはサファイアクラスに向け「スプリッツ」（脚を前後に開く）の

練習を始めました。

いきなりスプリッツをすると痛めてしまうのと

ちゃんと筋肉を伸ばしたいので分解して前と後ろとストレッチしました。

↓後ろ足の付け根を伸ばします。

↓前の脚の裏側を伸ばします。

 

是非お家でもやって下さいね。

 

バーレッスン。

オンラインの年少さん、真っ直ぐ立ち続ける力（筋力と精神力）が

付いてきました。その調子！

ほのかちゃん、りんかちゃん、前回よりヤル気を感じました。

GOODです！

その分背中が引きあがって良かったですよ。

年長さんは初めて5番ポジションでのグランバトマン（大きく脚を振り上げる）を

やりました。順番としてはタンジュと同じです。

脚を上げる時にお腹がつぶれないようにしましょう。

 

センターレッスン。

もっとお腹を高く！

軸足のお膝は伸ばしてね。

マーチはお互いに見せ合いっこ。

年少さんのを見てお姉さん達が「〇（丸）」印をくれました(^_-)

 

お歌は「ラララ」を。

絵本は「こんとあき」を読みました。

少し長いお話でしたが集中して聞けました。

今日はこれでおしまい。

また来週！