2月12日金曜エメラルド＆ガーネットクラス

2月12日金曜エメラルド＆ガーネットクラス　　指導：久田沙季

 

本日はテンポの早いタンデュを練習しました。

５番に戻す時に骨盤が揺れないように

しっかりと引き上げて、内側の筋肉を意識して下さいね☆

 

ピルエットは少しずつ良くなってきました^_^

回転している時に腕のポジションが

崩れないように気をつけましょう！

 

アダージオ、グランワルツでは

背中と腕の意識が少し足りない印象がありました。

背中と腕が正しく使えるようになると、

ジャンプも軽く高く跳べるようになります！

バーレッスンの時から背中や腕をしっかり意識して、

身体が繋がって動いていることを感じて踊って下さいね☆

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