2月12日金曜サファイアクラス

2月12日金曜サファイアクラス　　指導：KURUMI

 

ストレッチとバーを早めに終わらせ、

ストレッチテストをしました！

お姉さんグループがスタジオだったのですが、

さすが！前屈や開脚は楽々ですね。

気になるのが筋力です。

腹筋や背筋が足りないように思います。

柔軟は全部Aだけれど、

背筋だけBなど、多いような気がします。

 

筋トレはきついし、

あいたたた…となりますが、

筋力がないとバレエは上手にはなれないのです。

トゥシューズをいつか履きたい！

と思っている生徒さんたちには尚更必要なものですよー。

 

将来の自分のために、今頑張りましょう！！

 

センターでは

タンジュ、ピケターン、アッサンブレ、グランワルツをしました。

 

ピケターンは、右と左をしましたね！

右は慣れてきておへそが

正面を向きますが、左はなかなか難しい…！

 

加減がわからなくなると思いますが、

そこで頭を働かせて、

どうしたら右みたいにできるかな？と

一度考えてみてください★

 

グランワルツも左を初めてやってみました。

おうちでの復習、よろしくお願いします♪