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2月17日水曜ポワント入門クラス
- 2021-02-17 (水)
- 先生方からのレッスンメッセージ
2月17日水曜ポワント入門クラス 指導：臼倉友梨佳
今日はお腹の意識をつけるために呼吸法をしました。
骨盤底筋群を鍛えるのにきくので
お家でも練習して下さい。
お腹の横に定規を入れていると思って
どんな時も真っ直ぐに
ボディを保てるといいです。
センターはアッサンブレとスーブルソ
グリッサードアッサンブレなどを練習しました。
前回から練習してくれた様で
上手くなってました。
またジュッテやグリッサードジュッテも練習しました。
グランジャンプのパリシャは
ジュッテとの区別をつけて練習しましょう！
また次回練習の成果を楽しみにしています。