3月22日月曜ガーネット&ダイアモンドクラス

足裏のアーチや指先の意識、

床から離れたらさらに伸ばし続けることをたくさん注意しました。

続けることが大切ですからかためずに、

深呼吸できるエネルギーでお願いします。

上半身はバーから

アームスが離れたらすぐ本来のアームスのポジションへ整えられるように、

全身すみすみ気持ちを入れていてくださいね。

あと、全体的にプリエと

上半身のタイミングが合わないのが気になります。

このタイミングがつながれば力まず、

足をもっと高くキープできたりピルエットも安定すると思いました。

実際みなさんとても良くなりました。

拍手喝采の時がたくさんでしたね^_^

くり返して感覚を身につけていきましょう。

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