3月23日火曜エメラルド&ガーネットクラス

3月23日火曜エメラルド&ガーネットクラス　　指導：糸原聖美

 

バーレッスンでは体を動かしている側と

固定している側がハッキリ分かれていますね。

軸脚は動いている脚につられないよう強くなりたいですが、

 

そうするためには上体の引き上げ、正しい腰の位置を意識が絶対に必要です。

また、バーを持っている手はバーを握りしめて手の位置を固定する必要はありません。

 

状況に応じて、バーの手はスライドし、体に対して正しい位置に持っていきます。

必ずしも軸になっている側は動かしてはいけないということはないので、

それぞれの動きごとに正しい位置を考えていきましょう。

 

私はしばらくお休みをいただきますが、

戻って来たときに皆さんがさらに美しくなっていることを期待しています!!^^

そして、今日はこのクラスで4年間一緒にレッスンした子の最後の火曜日クラスでした。

 

この間の成長は素晴らしかったです!

寂しくなりますが、

上のクラスではさらにたくさんのことを学んで

レベルアップすることでしょう!!  応援しています!^^