〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
[ 03-5795-0132 ]
4月10日土曜ポワント初級クラス
- 2021-04-10 (土)
- 先生方からのレッスンメッセージ
4月10日土曜ポワント初級クラス 指導：土肥靖子
このクラスは、体幹や軸足を保つ筋力をつけることが本当に大切だと見ています。
特に片足のルルベの時に大きな横揺れですね^_^；
こつこつと必要なことをたいせつに、レッスンしていきましょう。
なので
片足でプリエからピケ
プリエからルルベパッセ等で、丹田から体幹のキープ力を強化する内容で進めました。
頭で理解することに加えて筋力と感覚を身につけたいので、もっともーっと身体をつかってレッスンしてくださいね。
やればできる！の実感でした。