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4月12日月曜ガーネット&ダイアモンドクラス
- 2021-04-12 (月)
- 先生方からのレッスンメッセージ
4月12日月曜ガーネット&ダイアモンドクラス 指導：土肥靖子
今日はレッスンと、最後にハムストリングと
アンデオールする時につかいたい筋肉のエクササイズをしました。
それぞれの骨格や筋力を見て進行しました。
力まかせに身体をつかうのではなく、
必要な部分やつかい方もわかったうえで
レッスンをするとさらに効果的です。
またこういう機会をつくりたいと思っています^_^
足のポジションはもちろん大切なのですが、
手の指先が気になる方が多いです。
上半身の感覚と前鋸筋やわきから爪の先までを、
丁寧に表現できるようレッスンしてくださいね。
踊りに広がりがうまれると思います。
