4月16日金曜サファイアクラス

4月16日　金曜サファイアクラス　　指導：久田沙季　　アシスタント；NANAKO

 

 

本日、レッスンがはじまる前に腹筋や背筋、

ストレッチをしている方がいらっしゃいました！

ご自身でやるべき事を考え、

行動に移すことはとても大切ですね(*^^*)

 

１年生のみなさん、

月はじめから練習している４分の１ピルエット、

とっても良くなってきています！

お家で練習してきて下さった方もいらっしゃり、

練習の成果がしっかり発揮されてましたよ♪

その調子で一緒に頑張りましょうね^_^

 

２年生のみなさんは４分の１から

少し回転を増やし半回転に挑戦しました！

半回転、とっても良かったです！

あともう一呼吸、

パッセ（ルティレ）のバランスができれば１回転まわれるので、

来週は１回転に挑戦しましょう♪

 

３年生の皆さん、２回転はとても難しく感じてしまいますよね。

１回転を練習する時、

まわってすぐに足を下ろすのではなく、

まわった後鏡で自分のパッセ(ルティレ)が見えるくらい、

いつもより長めにキープしてみて下さい^_^

余裕を持って１回転できるようになれば２回転までもう少しです！

引き続き練習していきましょうね♪

 

センターレッスンでは、横のバランセの練習もしました。

２・３年生の皆さんは何度も練習していますが、

１年生の皆さんは初めての方もいらっしゃいましたね☆

右足前の５番でスタートした場合、

右足を右に出し、後からきた左足は後ろのク・ドゥ・ピエにします！

皆さん、どんなパだったのか思いだしてくださいましたか？

３拍子を口ずさみつつ、お家でも練習してみてくださいね♪