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5月15日土曜ポワント初級
- 2021-05-15 (土)
- 先生方からのレッスンメッセージ
土曜ポワント初級～指導：土肥靖子
今日もコツコツ^_^
足指から頭上まで心地よくエネルギーがつながるように、レッスンレッスン^_^
改善が見えてきて良かったです！
先週に骨盤まわりの状況やポールドブラのタイミングなど、
自分の状況がわかりましたからそれぞれに注意している姿勢が良かったです。
プリエの時にどうなりやすいかを理解できましたね。
・拇指球
・小指球
・踵
３つの骨の名前を覚えましたね。
この三角を意識して落ち着いて床を感じていてください。
来週は都合によりお休みをいただきます。
申し訳ありません。
テストを受ける方、再来週みますので練習に励んでいてください^_^
