5月22日土曜ポワント入門クラス

5月22日土曜ポワント入門クラス　　指導：中尾優妙（代講）

 

本日は靖子先生の代講をさせて頂きました。

 

テストに合格し、初めてポワントを履く方がいました。

]初めはとても硬いので家で

土踏まずのところやドゥミの所を曲げて柔らかくしてみましょう。

そして、レッスンの時に足の指や

土踏まずの使い方を意識することで

履きやすくなり、力もついてきます。

 

 

もちろん、足だけではなく体全体で踊ることが大切です。

体は全部がつながっています！

 

準備だったり着地だったり、両方だったり、

いろいろな時にプリエを使います。

エネルギーのお話をしました。

プリエが軽くて硬いと

せっかく体を引き上げて使っていても、

エネルギーを貯めることができません。

深くて柔らかいプリエができると、

エネルギーを貯めることができます。

 

先生の話に素直に体を動かして

考えてるのが伝わってきました。

その気持ち、素敵です。忘れずに！

 

 

後半は発表会の練習。

決まっていることを一人一人が

意識して踊ることがまず大切です。

踊らず立っている時でも、

腰や胸や顔の向き、

軸足のかかととつま先がどこを向くか、

意識してみるだけでも先生に伝わるし、

必ず綺麗になります。

 

次回は靖子先生が戻ってきます。

また合わせのリハーサルなどで

見られる時を楽しみにしています(*^^*)