6月11日金曜エトワールクラス

6月11日金曜エトワールクラス　　指導：土肥靖子

 

今日は軸足が床を押し上げたエネルギーを、

延長の肩関節や肩甲骨まわりに届くようバーレッスンを進めました。

(頭上もしくは上〜!とにかく上〜!になりやすい)

 

ポワントでの重心を変える

クペの始まる瞬間のアンデオールと、

ルティレの足裏アーチを特にレッスンしました。

 

上半身の歪みや力み過ぎを

改善できている方がが見えて、良かったです！！

 

毎回毎回磨きたいことは尽きません。

コレはもちろん上達のための意欲なので、

良い意味です。新たな発見や改善上達が見えます^_^

 

 

 

後半の発表会のリハーサルは、

それぞれがより美しく見えるラインや表現へつながるよう変更した部分があります。

 

発表会まで2ヶ月をきりましたが、

焦ることなく落ち着いて自分を大切に。

一歩一歩確実に積み上げてください。

 

引き続き健康維持を保ちながら、精一杯レッスンを重ねましょう。