１月２５日カメリアクラス、水曜サファイアクラス

カメリアクラス～杉もとみな子

なほこさん、たかこさん

振り替えでローズクラスの、かなさんとなおこさん

体験でけいこさんがレッスンしました。

 

今朝は止まっていた電車があったようですね。

なほこさん、たかこさん大変でしたね。

 

今はストレッチを３０分かけてしているので

バーとフロアが短めになっています。

今後様子をみながら、バランスをとっていきますね。

 

寒いので急に筋を伸ばしたりせずゆっくりじっくり

ご自分の体に神経を集中させながらストレッチしていきましょう。

 

バーレッスンではプリエと、タンジュ、ジュッテをしました。

慣れてきましたら内容を増やしていきます。

振り付けまで踊って、１０分過ぎてしまいました～～

すみません。

 

体験のけいこさん、ご入会されました。

レッスン後、内ももの筋肉を使ったことを感じられたとのこと、

バレエはそこを使います。

今夜はゆっくりお風呂でほぐしてくださいね　♪

 

水曜サファイアクラス～杉もとみな子

エマちゃん、ともかちゃん、ジュリアちゃん、るなちゃん、

ひろこちゃん、まいちゃん、ひかるちゃん、れいちゃん

振り替えで土曜サファイアのりかちゃんがレッスンしました。

りなちゃんとりさちゃんがお休みでした。

 

今日から、れいちゃんが仲間入りです。

先日お入りになられましたひかるちゃんもいらして

このクラスは賑やかですね～～。

嬉しいです　♪

 

ムードメーカーのともちゃんの

面白発言で、緊張感がほぐれ、楽しい空気でレッスン出来ました。

 

途中何度か脱線してしまい、笑いが止まらなくなったりしましたが

楽しい気持ちと、きちんと学ぶ気持ちの切り替えが出来るように致しましょう。

 

一時間半休憩なしでレッスンを進めています。

まだレッスンに慣れないお子さんはかなり疲れるでしょう。

でも、これも慣れです。

そのうち体力も・持久力もついてきます。

 

バーレッスンの流れも大体決まっているので

それがつかめると短く思えてくるでしょう。

 

丁寧にバーレッスンをしているので

途中から「足が笑っている～～～」というお声が！

身体が慣れない動きや、ストレッチなどをしてビックリしているのです。

努力を続けているうちにそれもなくなりますが

お休みが続くとまたすぐに筋肉は落ち、身体も固くなってしまいます。

お家でもしっかりバレエの体をキープする習慣をつけましょう。

 

フロアになると、急にあせって音楽のリズムがとれなくなる人が

何人かいます。

普段からも音楽に耳を傾け、リズムを感じる習慣をつけておくと良いですね。