9月4日土曜エメラルド＆ガーネットクラス

9月4日土曜エメラルド＆ガーネットクラス　　指導；土肥靖子

 

プリエについてと、

前鋸筋から下腹部への上半身についてをお伝えしました。

身体ももっと深くつかえるようになったと思います。

これで必要な筋力もつきますから、大切なのは続けることです^_^

 

そして床を押したエネルギーを上半身へつなげること、

頭上アームスの先の先〜まで届けることをレッスンしていきたいです！

 

 

アレグロのアッサンブレは引き続き来週も宿題です。

忘れている方がいました〜

忘れては練習できませんよ。

よろしくお願いいたします。

 

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