9月10日金曜エトワールクラス

9月10日金曜エトワールクラス　　指導：土肥靖子

 

今日もトレーニングからスタート。

レッスンだけでなく、

トレーニングを加えて上半身も強化していきたいです。

 

センターになると特にですが、床を押せない下腹部入らない。

頭の先や指先へ上半身を通りエネルギーが届かずつながりません。

プロムナードでまず実感したと思います。

重要性を感じた方は、積極的に練習していました。

良かったです！

 

 

床を押した反力を全身につなげることをとにかくレッスン していきます。

シンプルに大切なエネルギーだけで。

そうすることでいらない力みから解放された状態で、

ダイナミックに踊ることができますし安定します。

 

 

 

このクラスは他のクラスとは違い選ばれた方のいる、特別なクラスです。

ですから求めることも細やかですし、

内容もすぐできるような簡単なことばかりではなく挑戦することを加えています。

ですからすぐに出来ないからといって、困ったり焦る必要はありません。

たくさん練習すればできることです。

あきらめず明るく元気に挑んでくださいね。

上達のカギです。

 

エトワールの自覚を持ち、ここにいることに自信を持ってください。

 

次回の宿題

センター、タンジュ・グランワルツ