１６日金曜サファイアクラス～６才~９才クラシックバレエ

あやかちゃんがおやすみでした。

みやびちゃん、せいらちゃん、みくちゃん、せいなちゃん４人でレッスンしました。

 水曜サファイア同様、まずバレエを踊る姿勢からお話ししました。

皆さんちゃんと意識すると、とたんに綺麗になります。

なぜななめ上をみるのか。

お腹を引き上げ、肩を下ろして首を長くするのか

鏡を見ながら理由を説明しました。

その姿勢で１時間半のレッスンをしていれば

きれいなだけでなく、強い身体が出来ます。

 

バーレッスンでは、つま先を使ってきれいな甲をつくること

お尻を締めて、お膝とかかとをひらくことを集中的に練習していきます。

 

新しく、フラッペとロンドジャンプ　アンレールの練習をしました。

お家でも練習してくださいね。

 

スプリッツテストをしました。

右は良くても左はできないということがないよう両方がんばりましょう。

体が硬くてはきれいに踊れません。

来週もまたテストをします。目標をしっかり決めて頑張り続けて下さい。