1月8日土曜ポワント入門初級クラス

１月８日土曜ポワント入門初級クラス　　指導；土肥靖子

 

明けましておめでとうございます！

 

 

さぁさぁ本年１回目、

基礎をさらに磨き心からのびやかに

踊ることをレッスンしていきましょう！！

本年もよろしくお願いいたします。

 

 

入門クラス

足裏の使い方、アーチをつくりたい！

そして足首アキレス腱をまっすぐ曲げ伸ばす、

という体感をたくさんレッスンしました。

足裏がよじれやすく、

おなかが伸びやすいので引き続き気をつけてレッスンしましょう。

特にサファイアさんはお腹から足です。

胸からではないので、こちらも注意です。

 

 

そしてアームスと上半身のタイミング、上半身のシフトのスムーズさ。

要大特訓です！

 

 

 

 

初級クラス

こちらも足裏を見直してプリエプリエでした。

そしてアームスのタイミングをルルベとつなげていきたいことと、音楽と一緒に踊ること。

 

必ず叶えてのびやかに踊りたいことのひとつです。

聞いて動き出すのではなく、

体から音楽を奏でるよう踊りたいので体のもっていき方の迫力がまったく変わります。

みなさんよく反応してくださり、とても良くなりました。

この調子です！

エネルギーに溢れ踊りましょう^_^

 

 

後半は中級テストの内容をレッスンする時間を増やしました。

嬉しそうな方がたくさんいて、積極的です^_^

すてきです。

やはりプリエの大切さを再実感でしたね。

ピルエットのルティレからのプリエ、上半身キープです。

 

細かく確認しながら進めましたのでぜひ復習を。

そして来週につなげましょう。