2月13日 日曜エメラルド強化レッスン

２月13日 日曜エメラルド強化レッスン　指導：土肥靖子

強化レッスンが始まった１０月からずっと続けているトレーニング。

背中からお腹。お腹から足。つながってきた様子が見え始めました。良かったです！

時間がかかる事ですが追求しがいあり！

のびやかに踊るには重要です！

さらに大切に続けましょう。

 

バーレッスンではドゥミポワントとアテールをたくさん練習。バレエシューズでもポワントでもたくさんしました。

エシャッペから始まる振り付けはセンターでもしました。

同じ事を来週もしますから、覚えて練習していてください。

プリエ、ルルベとアンデオールが抜けてしまうことも気をつけたいです。

ラストはピケアンデオールの練習を

左足のルティレからプリエのつかいかた。

アームスとスポットのタイミング。

来週さらに練習していきたいです。

そして心を込めて目からの輝きも放って踊りたいです。

みなさん明るく元気に〜^_^

よろしくお願いいたします。