3月10日木曜ポワント中級・上級クラス

３月１０日木曜ポワント中級・上級クラス　　　指導：土肥靖子

 

今日は先週できなかったので、

ストレッチテストの中の項目の足裏指先のワークをしました。

 

片足でのルルベの時の指の腹

ルルベからアテールの時の足裏のコントロール

さらに深めたいです。

意識とワークを増やしてくださいね。

 

先週のレッスン日記より

「3月はじめのレッスンでした。

今月から追加レッスンが始まり、

発表会に向けての振付や作品リハーサルスタートです。

 

なので3月のポワント中上級は、

基礎をしっかりレッスンして作品に活かせるようレッスンを進めます。

4月からはレッスン内でリハーサルと振付の中から

ピックアップしながら磨きたいと思います。

 

リハーサルに入れば、なおさら基礎レッスンは大切です。

丁寧にいきましょう。

よろしくお願いします。」

 

今日はアームスの指先と、

アテール、ドゥミポワント、ポワントはもちろん、

ドゥミからポワントになる間ももっとつかえるようレッスンしました。

 

センターでは

アダジオ、タンジュ、ピルエット、ワルツ、マネージ、グランフェッテと進みました。

 

ワルツはさらにのびやかに^_^

失敗を怖がらず、全ては次へ活かされるプラス。

どう踊りたいかを全面に^_^踊りましょう。

 

なめらかにパをつなげるには、

やはり足裏全体のコントロールを全身に伝えることが大切です。

ポワントから一気にアテールになりますから、

今日のようにひとつひとつ確認して

必要な部分をくり返し練習してください。