6月20日月曜ガーネット＆ダイアモンドクラス

6月20日月曜ガーネット＆ダイアモンドクラス　　指導：土肥靖子

 

 

 

お腹から足をのばし続けること、

上半身がそれにつながっているのですが弱いのです。

レッスンするだけでは弱いのでトレーニングを加えて。

これまでに何種類か伝えていますがやっていないですね・・・

ということでバーレッスン前に行いました。

 

 

持久力つけたいです。体力はもちろん心にもつけたい。

良い効果が確実です。

実感してもらえるよう続けます。

 

 

バーレッスンはトレーニングでつかった部分をもとに。

指先足裏についてここを軸に進めました。

おなかにつながったのが見えてよかったです！

あと、集中力や向上心も高まっていてとても素敵でした。

 

 

 

「COCORO」感情

「コッペリア 」戦い

 

戦いは一つひとつのパを具体的に指導しました。

ぼやけずシャープに戦い、踊ります！

 

感情は振り付けをいただいたばかりの今日、

とても楽しい時です！楽しさは永久につづきますが^_^

いただいた振りをどう自分を通して表現できるか！

全身はもちろん、自分の想像力も含めて存分に考え準備してきてください。

見え方や方法はいくらでもお伝えします。

 

なのでワクワクみなさんの個性を出してください^_^！