広尾バレエ　9月28日水曜ポワント入門初級クラス

９月28日水曜ポワント入門初級クラス　　　指導；臼倉友梨佳

 

 

今日のポワントは

爪先のストレッチから行いました。

一人一人足を触って私が

足の甲を伸ばしました。

 

私が伸ばした足と何もしてない足をくらべたときに

ビックリするくらい

足の曲線、アーチが出来ていましたね。

これが本当の足の甲です。そのベストの足の甲で常にレッスンです。

今日は私が伸ばしましたが

また練習しないと元にもどるので、お家で今日から自分で練習してください。

 

またトゥシューズテストもレッスンも

【本気の練習の仕方がわからない】

【本気の出し方がわからない】方がいます。

話を聞くと毎日言われたことはやっていて

真面目に練習しているそう。

 

本気の練習のため、

アラベスクを一回だけ精一杯の力で、足の爪の先から頭のてっぺんまでピンと神経を使い

やらせたところ体がプルプル震えていました。

一回だけなのにその後は汗をビッショリ。

 

そのプルプル震えるくらいの力で練習しなければいけません。

70%の力の練習ではだめ。

今日！！練習してください！

 

 

明日になって明後日になると

また感覚が忘れてしまいます！！

もう本当に【自分が出来るまで】練習することが

【本気の練習】です。

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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【体験レッスン】